00:00:20: Wenn ein Mensch betrunken ist, zeigt er sein wahres Gesicht.

00:00:24: Doch stimmt das wirklich?

00:00:26: Ist da wirklich was dran?

00:00:27: Wir werden dem heute auf den Grund gehen.

00:00:30: von daher freue ich mich von Herzen dass du heute hier dabei bist.

00:00:34: also lass uns sofort starten.

00:00:37: Ganz zum Anfang falls du mich noch nicht kennen solltest mein Name ist Katja Anberg.

00:00:41: Ich bin Hypnose Paartherapeutin und Geründerin und Entwicklerin der Ki-Aid-Therapie-Methode und ich helfe Menschen seit vielen Jahren, sich aus leidvollen Beziehungen, Lebenssituation zu befreien.

00:00:55: Und ein wirklich erfülltes glückliches Leben zu leben.

00:00:59: Denn das ist möglich!

00:01:00: Also heute schauen wir uns das Thema Alkohol an – es ist mega spannend.

00:01:07: Mit Sicherheit hast du diesen Spruch schon mal gehört?

00:01:09: Schau hin wer Alkuhl trinkt und dann sich so und so benimmt.

00:01:14: Das ist das wahre Gesicht.

00:01:16: Doch ist das wirklich so?

00:01:18: Also schauen wir uns mal an, was passiert denn wenn wir Alkohol trinken.

00:01:23: Ja, wenn wir alkoholtrinken kommen wie erstmal in der Regel eine Entspannung.

00:01:28: Wir fahren runter und was passiert dann je mehr Alkohl wir trinken?

00:01:34: es geschieht Je nach Pegel eine Art Enthemmung, nicht nur eine Entspannung sondern wir enthemen das heißt die Schutzstrategien.

00:01:44: Die uns im Alltag auf eine bestimmte Art und Weise uns reagieren lassen.

00:01:51: unser Verhalten wird ja im Alltag bestimmt auch durch unsere Schutzstrate gehen.

00:01:56: diese fallen unterm Alkohol.

00:01:59: Und das kann bei vielen Menschen ganz, ganz unterschiedlich aussehen.

00:02:03: und ich sage dir auch am Ende von diesem Podcast ob denn es wirklich stimmt?

00:02:08: Ob denn das wirklich stimmt dass man dein wahres Gesicht sieht wenn du Alkohl trinkst.

00:02:15: Lass uns dem mal auf den Grund gehen, denn jeder Mensch reagiert ja komplett anders unter Alkohol.

00:02:21: Viele sagen ihr oh Gott war das peinlich um Gottes Willen!

00:02:25: Was habe ich gemacht?

00:02:26: Ich bin auf dem Tisch getanzt und hab gesungen um Himmels Willen.

00:02:31: Das hätte ich ja am nüchternen Zustand nie gemacht.

00:02:34: Ja klar weil wir enthennen die Schutzstrategien fallen.

00:02:39: was können das für Schutzstrategen sein?

00:02:41: und vor allem Womit hat es zu tun?

00:02:46: besser gesagt, wenn du jetzt ein Problem hast?

00:02:50: Dann damit hat es auch was zu tun.

00:02:52: Wenn du jetzt in irgendeiner Art und Weise, in deinem Leben nicht zu einhundert Prozent glücklich bist, nicht zu einen hundert Prozent erfüllt bist ... Nicht sagst ich bin wunschlos glücklich!

00:03:02: Ich will nix mehr!

00:03:03: Ich bin hier angekommen!

00:03:05: Ja wenn das der Fall ist, wirst Du wahrscheinlich diesen Podcast nicht sehen und hören.

00:03:10: dann hast Du einfach Hundert Punkte und dann ist alles wunderbar.

00:03:15: Dann brauchen wir hier nicht sprechen.

00:03:16: aber in der Regel hast Du doch die eine oder andere Baustelle in deinem Leben.

00:03:21: Bist vielleicht nicht hundertprozentig glücklich, nicht hundertprozent erfüllt, nicht hundredprozent erfolgreich?

00:03:26: Nicht hundert prozent mit dir und deinem Körper mit deiner Gesundheit im Einklang

00:03:31: oder?!

00:03:32: Also!

00:03:33: Jeder Mensch hat diese Schutzstrategien, diese Fallen unterm Alkohol.

00:03:38: Das heißt wenn jetzt jemand nehmen wir mal das Beispiel sagt um Gottes Willen ich bin auf dem Tisch getanzt Hilfe Hilfe Hilfe.

00:03:46: Dann hat dieser Mensch Schutz Strategien in seinem normalen Alltag die ihn kontrollieren lassen.

00:03:51: also dieses Schutz Strategie Kontrolle Haben wir alle mehr oder weniger in unterschiedlich ausgeprägter Form?

00:04:01: Denn irgendwann haben wir alle durch die Bank weg, in der Kindheit spätestens in der Schule gelernt.

00:04:09: Das macht man, das macht man nicht.

00:04:11: Verhalte dich so und dann gehörst du dazu um Gottes Willen – das ist ja peinlich!

00:04:17: Wir haben alle gelernt Ob von den Eltern, im Kindergarten oder in der Schule spielt keine Rolle.

00:04:23: So wie du bist, bist du nicht richtig!

00:04:25: Du darfst nicht so laut sein, nicht so laut lachen, du darfst nie so laut weinen und darfst keine Gefühle zeigen.

00:04:32: Wer wird denn hier wohl wütend sein?

00:04:34: Das geht ja überhaupt gar nicht.

00:04:37: Wir haben festgestellt scheiße auf gut Deutsch.

00:04:41: So das was ich jetzt fühle darf ich nicht fühlen.

00:04:43: Das ist falsch.

00:04:44: Ich muss anders sein damit ich dazugehöre Denn da Zugehörigkeit, Bindung, Verbindung vor allem zu den Eltern, zu Mama und Papa ist überleben.

00:04:55: Wenn diese Bindung in Gefahr ist... Kann das den Tod bedeuten?

00:05:02: Denn wenn wir mal ein paar tausende Jahre zurückspulen, war Ausgrenzung von der Sippe ein Todesorteil.

00:05:09: Deswegen tun wir alles um dazu zu gehören mit unterschiedlichen Strategien.

00:05:15: Welche Strategie wir wählen, wählen wir nicht bewusst sondern vom Unterbewusstsein.

00:05:21: und das wählt dann die Strategie entweder ich muss lieb sein brav sei mich anpassen oder Ich muss immer dagegen sein.

00:05:29: Irgendeine Strategie, die dafür sorgt dass unser Überleben gesichert wird.

00:05:34: Dass wir auf irgendeine Art und Weise dazu gehören oder Aufmerksamkeit und Liebe bekommen auch negative Aufmerksamkeit von Kritik von Schlägen ist immer noch Aufmerksamkeit und Energie.

00:05:49: Also das sind die vielfältigen Schutzstrategien, die wir alle haben.

00:05:53: Die sind überhaupt nicht böse und schlecht!

00:05:56: Sie haben dein Überleben gesichert.

00:05:58: also dass mal dazu beste Nachricht des Tages.

00:06:02: mit dir ist alles in Ordnung.

00:06:03: mit dir is nix falsch gelaufen.

00:06:06: aber der Alkohol zeigt die gefallene Schutzstrategie, zeigt das was die ganze Zeit unterdrückt wurde.

00:06:15: Das heißt wenn du auf den Tischen tanzt unter Alkohol und Dinge machst die oh Gott so peinlich sind dann enthemmt dich der Alkohl so und lässt sich Dinge tun einfach unterdrückt sind.

00:06:29: Das heißt ja nicht, dass alle Menschen enthemmt sich nur nackt auf den Tisch rumtanzen sollen.

00:06:36: Das ist natürlich klar das wir in einer Gesellschaft sind die auch gewisse Normen braucht.

00:06:41: keine Frage aber dass man sich in einem bestimmten Rahmen erlauben darf bestimmte Sehnsüchte auszuleben auch mal verrückt zu sein auch mal Spaß zu haben in einem gewissen Rahmen und das war aber immer verboten.

00:07:02: Das wurde irgendwie immer unterdrückt oder es wurde verurteilt, man hat sich's irgendwann selber verboten Und dadurch entleht es sich und dadurch zeigt sich nicht dass wahre Gesicht.

00:07:13: hier ist ja schon die Auflösung.

00:07:14: Es zeigt dich nicht so ist der Mensch wirklich?

00:07:17: Das heißt nicht dass du im normalen Leben ständig ein extrovertierter mensch bist er nur enthemmt irgendwo krasse, verrückte Sachen macht.

00:07:27: Sondern es zeigt dass diese Facette von dir dieser Teil von dir unterdrückt wurde weil es früher einmal dafür Bestrafungen gab Ausgrenzung gab und das sollte vermieden werden ja wirkt immer noch und der Alkohol deckt das nur kurzzeitig auf.

00:07:49: Also, der Alchohol ganz wichtig ist hier auch nicht die Lösung!

00:07:52: Die Lösung sage ich dir ganz zum Schluss wenn du da keine Lust mehr drauf hast.

00:07:56: also lass mich nochmal auf meinen Zettel schauen was ich hier noch habe.

00:08:00: Wenn du lustig wirst ne?

00:08:02: Der eine wird lustiger unter Alkohl der andere depressiv und tief traurig.

00:08:07: Wenn du jetzt lustig bist, wenn du nur am Gackern bist?

00:08:10: Wenn du nur arm lachen wirst und am Alkohol ... Dann heißt es nicht, dass das dein wahres Gesicht ist Und du in Wahrheit nur ein lustiger Mensch bist der den ganzen Tag nur Kicher von früh bis spät Denn wir leben nie in Extremen.

00:08:25: Wir sind immer alles Sondern auch hier die Kontrolle Das unterdrücken.

00:08:31: Vielleicht kommst Du aus einer Familie wo Depressionen waren.

00:08:36: Vielleicht durftest du nicht so fröhlich sein und dich zeigen, dass du fröhlig bist, weil jemand krank war in der Familie oder in Trauer war?

00:08:45: Du wirst doch nicht lachen!

00:08:46: Reiß dich zusammen!

00:08:48: Da ist gerade das und es passiert... Pst!

00:08:50: Hier wird nicht gelacht!

00:08:53: Ich muss unterdrücken, dass vielleicht mal lustig-fröhlich warst aber in einer Situation, dass unangemessen war, du bestraft wurdest oder das vielleicht mehrmals erlebt hast.

00:09:04: Es kann doch sein, es ist gefährlich fröhlich zu sein.

00:09:08: Dass du vielleicht auch mal geschlagen wurdest oder sehr abgewertet wurdest?

00:09:12: Ich sag nur Neid!

00:09:14: Ich sage immer so der Schneewittchen-Komplex Oder das Schniewittchen Thema ungefähr der Neid Das es dir so gut geht Ja, Neid kann auch gefährlich werden Kenne ich aus meinem Leben und bin oftmals angefeindet worden Ja, angegriffen worden wegen meiner ich sag's mal auf gut Deutsch scheiß guten Laune.

00:09:36: Ja das kann gefährlich sein!

00:09:39: Deswegen kann es sein dass du es dir verkneifst und unterm Alkohol kann endlich desma raus okay?

00:09:46: Oder Du entspannst dich unterm alkohol.

00:09:49: Boah endlich entspannen.

00:09:50: Oh ist das schön schillig.

00:09:52: oh ich komme so schön runter oder ich kann so kreativ, jetzt sein Holz kommen mir die besten Ideen.

00:09:59: Ja weil du in deinem Alltag zu viel kontrollierst, zu viel im Kampf bist, zu viele im Verstand bist ja im Kontrollwahn was wir alle mehr oder weniger sind wo das unterdrückt wird.

00:10:14: der Alkohol entspannt dich er enthämt dich und jetzt kann die Entspannung und die Kreativität die auch so da wäre ihren Weg finden und sich zeigen.

00:10:27: Das heißt, du bist nicht generell Dieser entspannte Mensch nur, sondern wir sind immer beide Seiten.

00:10:34: Beides will gelebt werden, beides will gezeigt werden.

00:10:38: Also das was der Alkohol hoch zeigt ist das was unterdrückt wurde, was mit dazu kommen möchte!

00:10:44: Das will die ganze Zeit dahin und wir haben irgendwann festgestellt, Alkohl ist ja ein Mittel zum Kompensieren.

00:10:53: Das heißt es kommt ein unangenehmes Gefühl von Trauer, von Wut, von Anspan- von Stress, auch das Gefühl ich bin so unterdrückt.

00:11:03: Ich bin nicht frei und wir kompensieren mit dem Alkohol weil für ein gewisses Zeitfenster können wir uns das erlauben was gelebt werden will?

00:11:13: Und ich sage dir bleib bis zum Schluss dran.

00:11:16: dort zeige ich dir wie du ohne Alkohl all das leben kannst.

00:11:21: Wenn du weinerlich wirst unter dem Alkohol, dann hast du ganz viele unterdrückte Gefühle.

00:11:27: Dann hast du unterdrückt Traurigkeit, unterdrücke Erlebnisse Vielleicht auch Traumatisierungen, die nie aufgelöst wurden.

00:11:40: und wie gesagt Alkohol dient zum Kompensieren.

00:11:42: Man könnte genauso gut shoppen gehen oder ins Spiekasino gehen oder es gibt ja so viele Süchte Schokolade Pornosucht was es alles gibt.

00:11:51: das sind alles nur Strategien um dieses unangenehme Gefühl der Trauer nicht fühlen zu müssen.

00:11:58: Geht nicht auf die Rechnung, das Gefühl sucht sich den Weg immer und immer wieder.

00:12:03: Und unter Alkohol kommen dann erst recht weil die Schutzstrategien, die Kontrolle fällt kommt erst recht dass alte Unterdrückte hoch.

00:12:12: Das kannst du nicht unter die Wasseroberfläche drücken.

00:12:16: stell dir vor Du drückst wie so ein Ball unter die Wasseroberfläche.

00:12:20: So sind die Gefühle Trauer Wut Scham schuld.

00:12:24: Eine Weide kannst du runterdrücken.

00:12:26: sobald du loslässt ploppt der Ball um so mehr und also über die Wasseroberfläche hoch.

00:12:33: Also unterdrücken ist nicht die Lösung oder das klassische Beispiel Manche Menschen werden aggressiv unter Alkohol.

00:12:42: Ja, die meisten Frauen, die geschlagen werden, werden von einem Mann geschlagen meistens Alkooliker muss man sagen Enthemmen unter dem Alkohol, die werden richtig aggressiv weil sie diese Aggression eine gewisse Zeit dann wenn sie nüchtern sind unterdrücken können.

00:13:02: Da ist so viel unterdrückte Wut und die entlädt sich unter dem alkohol.

00:13:07: Ja bei diesen Menschen ist die Schutzstrategie auch Kontrolle.

00:13:12: Da ist so eine Wut drin und Wut ist immer gepaart mit Hilflosigkeit.

00:13:18: Also ein Mensch, der schlägt, der wütend ist, der aggressiv ist, ist eigentlich total hilflos – eigentlich total schwach!

00:13:27: Ja das will ich jetzt nicht gutreden.

00:13:29: also um Gottes Willen, also Aggression und sowas.

00:13:34: Körperliche Gewalt sollte man niemals dulden gar keine Frage.

00:13:38: es ist hier nur die Erklärung warum ein Mensch unter Alkohol aggressiv werden kann.

00:13:45: Ja, und deswegen heißt das nicht dass dieser Mensch generell aggressiv ist.

00:13:50: es zeigen sich nur die unterdrückten Aggressionen die ohne Alkohl irgendwie in Schach gehalten werden können sich aber dann entladen.

00:14:01: Ja, im Prinzip sind das hier einige Beispiele die ich dir herzeigen wollte womit es zu tun hat welches Schutzstrategie dort einfach zum Erliegen kommt und wie sich da eben nicht das wahre Gesicht zeigt sondern was ich zeig ist nicht das Wahre Gesicht.

00:14:19: Was ich zeigt ist das was du unterdrückt hast dass was aufgelöst werden was geheilt werden möchte was angeschaut werden möchte Denn diese Schutzstrategie war mal wichtig, war mal richtig.

00:14:34: Die Schutzstrategie hat dir einmal das Leben gerettet!

00:14:39: Das war mega hochintelligent von deinem Unterbewusstsein.

00:14:44: da bedanken wir uns jetzt dafür dass es deinen Überleben bis jetzt gesichert hat denn sonst würdest du hier diesen Podcast ja nicht anschauen und anhören.

00:14:54: Aber diese Schutzstrategie ist heute hinderlich, denn die hindert dich einfach daran wirklich glücklich zu werden.

00:15:00: Eine glückliche Beziehung zu haben erfolgreich im Beruf zu sein gesund zu sein schlank zu sein endlich Nicht raucher zu sein, was kann es noch geben?

00:15:11: Selbstbewusstsein vor Menschen zu sprechen.

00:15:15: Einfach fröhlich aufzuwachen und nicht diese komische, das komische depressive Gefühl haben.

00:15:20: Diese innere Lehre, diese Sinnlosigkeit dieses Gefühl oh mein Gott ach du Scheiße.

00:15:26: jetzt fängt wieder der Herbst an ich drehe durch jetzt kommt wir die Deprizeit.

00:15:30: Das ist Schwachsinn, all das muss nicht sein.

00:15:34: Nur weil es da draußen achtzig Prozent der Menschen tun und so leben heißt dass nicht, dass so Leben geht!

00:15:40: Das ist für mich ein unwürdiges Leben.

00:15:43: ja und wenn du da Lust hast daraus zu kommen lade ich dich ein das aufzulösen denn diese Schutzstrategien sind mega schnell zu lösen.

00:15:53: Die werden gelöst, indem dieses Programm diese Schutzstrategie in sich selbst gelöst wird.

00:16:00: Das geht mega schnell!

00:16:01: Das ist wie eine Löschtaste in deinem Kopf und in dein Gehirn wo du innerhalb von Dreißig, vierundvierzig Minuten eins dieser Schutzstrategien lösen kannst.

00:16:14: Ich sag's dir gleich wir haben mehrere Schutzstrategen aber wenn du einmal weißt wie es funktioniert kannst du das für dich lösen.

00:16:21: und meine Mission ist es dass die Menschen da draußen alle ihre SchutzstrATEGEN auflösen Können.

00:16:30: uns sollen, denn daran arbeite ich gerade es dir zugänglich zu machen für jeden Menschen.

00:16:35: Zugänglich zum Machen das aufzulösen und neue Traumatisierungen Zu verhindern.

00:16:42: wenn wir nämlich genau wissen Wenn wir Trauma erleben wenn wir geschockt sind wenn Wir ein trauerfall haben wenn wir verlassen werden wenn wir gleich dass im keim ersticken Und nicht die gefühle wieder weg drücken Nicht die nächste Schutzstrategie wieder entwicklen sondern sofort.

00:17:01: Diese Gefühle und diese Emotionen auflösen.

00:17:05: Und das geht mega schnell eben nicht durch Unterdrücken, sondern durch bestimmte Anwendungen!

00:17:12: Dann haben wir eine wunderbare glückliche Welt.

00:17:15: aber wir fangen erst mal bei dir an.

00:17:17: also wenn du da endlich was verändern willst klick hier unter dem Podcast und melde dich und schreib mir vor allem unten in die Kommentare.

00:17:26: wie hast Du das erlebt?

00:17:27: Wenn Du Alkohol getrunken hast wirst Du Lust oder wirst du traurig?

00:17:32: Oder bist du aggressiv geworden, oder hast Du auf dem Tisch getanzt.

00:17:37: Vielleicht nackt auf dem Tisch getanzt?

00:17:38: keine Ahnung.

00:17:40: Schreib's mir in die Kommentare!

00:17:43: Also meine Strategie kann ich dir auch gleich sagen wenn Ich Alkohol getrunken habe war dass ich lustig wurde weil ich musste immer in den Keller gehen zum Lachen.

00:17:53: Lustig sein war nicht so gerne gesehen in meiner Vergangenheit.

00:17:58: Und was war noch, auch die Entspannung und Kreativität kam tatsächlich wenn ich mal ein Gläschen getrunken habe zum Vorschein.

00:18:07: Heutzutage vertrage ich Alkohol zum Glück überhaupt gar nicht mehr also mir wird gleich nach einem Glas schlecht.

00:18:14: das ist gut so denn die Kombination mit Alkohl brauchst du dann irgendwann nicht mehr einfach nicht mehr benutzen.

00:18:22: es wird dann sinnlos sein.

00:18:24: Was nicht dagegen spricht, hier und dazu einen besonderen Anlass zu Weihnachten zum Geburtstag zur Hochzeit einfach mal mit einem Glas Wein oder Sekt anzustoßen ist nichts dagegen zu sagen.

00:18:36: Es ist ein Genussmittel und es kommt immer darauf an wie man's benutzt.

00:18:40: Ja, und jetzt stehst du vor der Wahl.

00:18:43: Wie soll mein Leben jetzt aussehen?

00:18:46: Will ich so weitermachen?

00:18:47: will Ich immer wieder Alkohol brauchen müssen um mich mal zu entspannen Um mal lustig zu sein um mal fröhlich zu sein?

00:18:55: Du weißt schon die Zeitspanne ist kurz wo der alkohol wirkt wo du mal entspannt bist wenn du daran interessiert bist dauerhaft in einem Gefühl von innerem Frieden, von Erfüllung und Glücksseligkeit zu haben.

00:19:12: Unabhängig von den Umständen.

00:19:14: Meld dich!

00:19:15: Ich zeige es dir da habe ich ein tolles Angebot für dich.

00:19:18: Ja du kannst aber auch immer so weitermachen wie bisher.

00:19:21: Vielleicht schickt auch deine innere Uhr.

00:19:23: vielleicht willst Du endlich eine glückliche Beziehung?

00:19:26: Willst endlich heiraten?

00:19:27: Willest endlich Kinder bekommen?

00:19:29: Und schon ist wieder ein Jahr um und wieder tickt die Uhr.

00:19:33: dann sehen wir uns in einem Jahr wieder.

00:19:36: Du guckst dir durch dieses Video, den Podcast nochmal an und es hat sich nichts verändert oder dein Gewicht ist noch genauso.

00:19:43: du hast sogar noch fünf Kilo zugenommen.

00:19:45: deine Gesundheit wird wieder nicht besser.

00:19:47: du gibst ein Haufen Geld für Medikamente aus die natürlich alle Nebenwirkungen haben.

00:19:53: du kommst wieder nicht voran.

00:19:55: bei dem nächsten Gespräch wirst du schon wieder rot.

00:19:59: Traust dir nichts zu sagen, traust dir nicht jemanden anzusprechen.

00:20:03: Bist einfach unglücklich weil du aufwachst.

00:20:06: schon wieder Herbst.

00:20:07: ich drehe durch und es könnte doch ganz anders sein.

00:20:11: ja wenn du das machen möchtest Mach es, wenn du da sagst das ist mein Leben egal.

00:20:17: Achtzig Prozent draußen machen so ist es halt eben.

00:20:20: jeder hat seine Baustelle.

00:20:22: was soll's?

00:20:23: Das Leben is halt kein Zuckerschlecken!

00:20:25: Das Leben ist nun mal kein Wunschkonzert.

00:20:27: dann muss man mal gucken wie man über die Runden kommt.

00:20:30: Wenn du das wählen willst alles gut mach es.

00:20:34: Es ist dein Leben.

00:20:35: es geht mich nichts an.

00:20:36: aber wenn Du sagst nein Katja keinen Bock mehr darauf.

00:20:40: ich will jetzt wirklich etwas verändern.

00:20:43: Ja, und nicht das Geld in irgendwelchen Müll wiederinvestieren.

00:20:47: In irgendwelche Manifestationsprogramme, Visualisierungen, Wischenboards... Wie viel Geld hast du darin schon verbrannt?

00:20:55: Ein sinnloses Coaching!

00:20:57: Wenn Du jetzt endlich was machen willst, was wirklich funktioniert, klicke unter diesen Podcast.

00:21:02: Ich freu mich wenn wir uns auf der anderen Seite sehen.

00:21:05: schreib mir eine Nachricht Und ich melde mich so schnell wie möglich bei Dir dass wir zeitnah starten und sich dein Leben so verändern kann.

00:21:14: Ich freue mich auf dich!

00:21:16: Also bis zum nächsten Mal, schreib's in die Kommentare was du unter Alkohol erlebt hast oder was du bei anderen beobachtet hast.

00:21:25: Die Lösung ist in dir und wartet nur darauf eingeschaltet zu werden.

00:21:29: also worauf wartest du noch?

00:21:31: Bis zum nächsten mal deine Katja Amberg.